{5 VERDADES ACERCA DE LA MATERNIDAD}

La primera persona a la que maternamos es a nosotras mismas. Nuestro reto es crear una voz materna interna tan amorosa y tan aceptadora de tal forma que sintamos que todo el amor del mundo que necesitamos, ya se encuentra dentro de nosotras.

Te comparto 5 verdades cortas pero necesarias acerca de la maternidad:

1.Nuestros bebés necesitan de otro cuerpo para regularse. A esto se le conoce como "co-regulación". No es malcriar, no es malacostumbrar: es ciencia. Por lo mismo, nosotras también podemos encontrar calma en el cuerpo de nuestros bebés. La co-regulación es la danza entre dos sistemas nerviosos, en donde uno calma al otro.

2. Lo más difícil en cuanto a las emociones, es tratar de mantenerlas dentro. Las emociones no están hechas para guardarse, sino para procesarse. No hay emociones positivas, no negativas. El trabajo es: aprender a movernos dentro de los rangos saludables de esas emociones.

3. La "madre suficientemente buena" no es la madre perfecta. Los bebés y niños necesitan de nuestras fallas y de nuestros vacíos. Necesitan de nuestra imperfección para aceptar la propia.

4. Deja que otras personas malinterpreten la forma en la que decides ser madre. En esa libertad de ser tu propia versión de "la mejor madre", ahí es en donde radica mucho de tu poder.

5. Cuando te veas en el espejo, no olvides decirte cosas amables: en silencio, pero también en voz alta. Especialmente frente a tus hijos.