{¿QUÉ PIENSO EN SEMANAS CARGADAS?}

En semanas cargadas (como esta) son esos pequeños recordatorios los que me ayudan a seguir. Porque sí, todo el tema de la intencionalidad está perfecto, pero a veces lo que necesito es solamente avanzar en automático. Y en el camino, encontrar "puestos de hidratación" que me permitan mantener la marcha.

Por eso hoy en este newsletter quiero compartirte:


Cosas sencillas que me ayudan a
mantener fluidez en mi vida.

- Notar las "historias" que me cuento a mí misma. Darme cuenta de las explicaciones que tienden a rondar en mi mente.

- Soltar la energía de los demás (tu enojo es tuyo, no mío. No es mi responsabilidad hacer que te "des-enojes").

- Notar la forma en la que uso mi tiempo (cuando siento que estoy perdiendo el tiempo, trato de hacer UNA tarea significativa, aunque sea corta).

- No contestar de forma inmediata los mensajes en mi whatsapp.

- Permitir apoyo y sostén por parte de los demás (y sí, eso significa también atreverme a ser vulnerable).

- Regresar las cosas a su lugar, inmediatamente

- Practicar la aceptación radical de las cosas que ocurren fuera de mi control (porque bueno, de todas maneras...¿qué puedo hacer al respecto?)

- Recibir (e incluso disfrutar) lo que es, aunque en una primera instancia no me guste.

- Soltar las tareas innecesarias

- Saber que el ejercicio es importante no solo para la salud del cuerpo, sino para la salud del alma.

- La clave de una relación (de cualquier tipo) es la libertad. Respetar tus decisiones no quiere decir que las apruebe, simplemente quiere decir que entiendo que nuestra dinámica *tiene que* basarse en la libertad para asegurar la sanidad del vínculo.